Fate of the Dragon in Ox's Year

龙人在鼠年的运程吉多于凶，相信凭着个人的意志和魄力，你在各方面都有不错的表现。踏入牛年，你的运势稍为有点下滑，除了健康有所提升外，无论在事业或金 钱方面，都比较去年逊色，这都是因为「天煞」、「岁煞」、「贯索」、「勾神」等凶星作祟，架设了重重障碍，打击你的士气，幸好今年命宫得见「太阴」贵人相 助，能让你在对抗逆境时获得片刻喘息的机会。

【事业与工作】
属龙的你，在牛年得到「太阴」星坐命，代表工作上有女性贵人提 拔，给予你发挥才干的机会。不过，流年并见「贯索」、「卒暴」和「勾神」等凶星，发展恐怕难如人意。「贯索」有被动和消极的特性，「卒暴」易招是非谣言， 而「勾神」则使麻烦事情更加纠缠不清，这几颗凶星将令你陷入事业困局，需要你以坚强的毅力冲出难关。

【理财与投资】
今年你 得到「太阴」星的扶助，钱财运本应有赖事业进步而有所增添，可惜，流年命宫所见另一颗「羊刃」，却令你的财运大受打击。「羊刃」既主血光，也主破财，换句 话说，即使你能够赚到财富，这颗凶星也会制造祸端消耗你的金钱，令你财来财去一场空。流年财运反复不定，求财不易，令你容易求诸赌博，祈求以小博大，但结 果当然难从心愿。

【爱情与婚姻】
龙人在牛年的爱情运跟去年差不多，但幸好「华盖」已去，所以情况略见好转。已婚的你，与丈 夫或太太相聚的时间增加，只要两人能够以真心、爱意互相关心，婚姻仍然可以保持幸福。未婚而有爱侣的你，约会的时间比去年多，相处也比较融洽、愉快，双方 感情也甜蜜、温馨。不过，仍然未有恋爱对象的你，今年良缘未到，爱情路上依旧孤单一人。

【健康与生活】
基本上，你在牛年的 健康并无严重问题，全年平平安安、无灾无病。不过，龙人长者在农历八月和十一月身体抵抗力较差，时常感到心神不安，也易染上伤风感冒，虽是小问题，但仍然 需要好几个星期才能彻底痊愈。年轻的龙睡眠严重不足，以致日间工作时精神难以集中，影响表现，若不知检讨改善，下半年健康将会变差。

【二00九己丑年天同锦囊】
虽 然龙人在牛年的运程并非鲤跃龙门，但也算中规中矩。虽然你的事业受到众多凶星干扰，但因为你有「太阴」贵人之助，所以，如果你能够努力做好自己的本份，把 握贵人给予的机会，专心做事，不理是非，则事业理应有不错的发展。此外，又有凶星带来血光，兼且令你损财，不过，烦恼皆因强出头，今年只要作风低调，并能 紧守信念，不贪不赌，则流年仍可保身心平安、收支平衡。

Being bad isn't bad at all...

Grand Theft Auto IV a game from Rockstar Games, available gaming platform are PC, PS3 and Xbox360...game type Modern Action Adventure...beware small kid cant play because is rated as Mature (Blood, Intense Violence, Partial Nudity, Strong Language, Strong Sexual Content, Use of Drugs, Use of Alcohol)
This is the playground that this game located in...New York City...big apple...player played in 3rd person view...he can walk, run, swim, climb, jump, use fire arm, melee, and also can steal any vehicle that you see from car, motorbike, bicycle, boat, and helicopter...

Being bad is fun, u can kill anyone on the street...but the police will come to catch you...so you have to play smart to avoid been capture by the law enforcer...

Game...game...and more game...

Fallout 3 from Bethesda Game Studios is a FPS, ARPG...available gaming platform are PC, PS3 and Xbox360...
This is DC wasteland...US under siege after the world war 3...all people are seek refuge inside a vault that keep people safe from radiation...player play the character that come out from the vault to find his father that runaway from the vault...he never leave the vault since he is born...out in the wasteland...he have to survive by killing super mutants, raiders, mutated animals...beside main quest you also have many side quest...this game give you a lot of freedom to wander around DC wasteland...

Chinese New Year 2009

I will be off from internet access starting 20th of Jan till 2nd of Feb...

So anything important and urgent please contact my mobile phone...

For those celebrating Chinese New Year...新年快乐，万事如意，身体健康。。。

For those not celebrating Chinese New Year...have a fruitful holidays...

Tenchi (heaven and earth) katana

The tenchi (heaven and earth) katana.The 9260 spring steel with 2% silicon content produces the toughest most durable blade available,able to withstand the toughest of cutting practice, the ultimate katana for tamashigiri and definately a sword for life.

BLADE ~ 9260 silicon alloy carbon spring steel.
OVERALL LENGTH INC. SAYA ~ 42.5".
TREATMENT ~ full hand forged,through tempered,oil quenched,hand polished.
FINISH ~ tameshigiri polish.
BLADE DIMENSION ~ length 28",width 0.3",height 1.25".
SORI ~ 0.7".
WEIGHT ~ 2lbs 5oz with fuller, 2lbs 9oz without fuller.
TSUBA,FUCHI,KASHIRA ~ antiqued brass musashi double ring tsuba set.
BALANCE POINT ~ 5" above tsuba with fuller,6" above tsuba without fuller.
TSUKA HO ~ 11" wood.
TSUKA ITO ~ black cotton.
MEKUGI ~ 2 x wood.
SAME ~ real ray skin wrap.
SAYA ~ 30.5" black glossy laquered medium hardwood.

£210.00

天地饮食天地

自1863年路易。巴斯德把人的许多疾病归罪于细菌后，医学界长期沿用一种基本理论；疾病源于细菌。但是人人都不可避免地沾染致病的细菌，却非人人都会得 病。而且，同一个人，在不同的时期和不同的状况下，对疾病的抵抗力也不同。因此，把细菌当作病因的观点，看到的只是一种表象。

那么，什么才是致病的深层原因呢？

细胞学的研究以及根据人的生长期计算的方法，人因该有120-175岁的寿命。且在医学发达，设备先进的条件下，肿瘤，心脑血管疾病，呼吸系统疾病等现代文明病却不见反增。

经过反复检验，对疾病根源的探索也终于拔云见日，人体的垃圾才是引发疾病的罪刽祸首。人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。

俄罗斯科学家梅奇尼科夫曾因“自身中毒”这一学说而荣获诺贝尔医学奖。所以，要预防疾病，必须先把人体垃圾排出体外。

每个人体内都有毒素，但有些人依然保持着长久的健康。这就要归功于身体本身奇妙的排毒系统，它们就是我们的肝脏，肾，胃肠，淋巴系统和皮肤。在正常的情况 下，它们能有效地分解毒素并将其排除体外，以维持体内环境的相对平衡。备受污染的环境，人类对食物的不良选择，以及过度依赖药物和不健康的生活习惯，都是 造成毒素“超标”的原因。

“现代医学之父”希波克拉底早在2400多年前， 就提出“我们应以食物为药，饮食是你首选的医疗方式 ”。在中国传统文化里，“药食同源 ”，中医历来强调“药补不如食补”。

以食物为药最突出的好处是没有副作用,而药物排毒长期使用会有副作用及像吸毒一样的依赖性，还会影响人体对某些养分的吸收。

消除体内废气，预防癌变。

不可忽视体内废气。
屁很臭是体内有害菌很多的信号！~
-有害菌喜欢动物蛋白质和脂肪。
-夜晚暴饮暴食的生活，在胃肠休息的时间却吃得很饱会使到胃肠精疲力尽，本来应该消化的食物还没有消化就到了大肠，那些有害菌就开餐了！~
食肉过多，饮酒过多可产生臭屁！~
-蛋白质发肖，分解时会产生吲哚，甲基吲哚和硫化氨是恶臭的根源。
-饮酒过量会造成胰腺功能减弱，使消化酶的分泌减少，导致不消化物的增加。

健康的人大概会放多少屁？

健康人消化道内有100毫升的气体，而形成屁排出体外的量，成年男性是每天100-2800毫升，浮动范围相当大。因为不同的人的饮食种类有很大的不同，难以消化的薯类和豆类会使废气量增加2-10倍。

欧美人放屁很少，这是因为他们吃的食物纤维比较少的缘故，不过其反面，就是食肉越多屁就越臭。

由口中吞进的空气占了废气成分的70%。吃东西是少吞入空气的秘诀在于增加咀嚼的次数，使食物和口水充分昆和。当口水和食物充分昆和后，空气就自然而然地被排出来。

狼吞虎咽的人最容易放屁！

不可忽视体内废气的致癌作用

肠内积存的废气最可怕之处就是它可以致癌！梭状芽孢杆菌等有害菌不但会制造臭气，还会产生亚硝胺和苯酚等致癌物质。这些物质持续地刺激大肠，是大肠癌的发病率升高。经常放臭屁的人以及肚子常胀风的人，有必要尽早改善大肠厂内的细菌环境，排出废气。

有害物质的废气会通过肠壁溶解于血液中，在全身循环的时候，会影响到功能已经降低的器官。比如说，肝脏是将氨气转换为尿素的功能，当着功能衰退时，若是废 气中所含的氨气太多，肝脏无法负荷，就会导致意识昏迷。还会对新陈代谢造成妨碍，使脸上长粉刺和雀斑，引起皮肤干燥，粗燥。

肠内积存的废气，有时会压迫血管，造成血液循环不良，引起手脚冰冷。横结肠右角中积存废气会引发剧痛，因为结肠会压迫胆囊和胰腺而造成。

改善饮食生活，根除有害气体

要吃多点根菜类和薯类，豆类，海藻类等富含食物纤维的食物。乳酸杆菌等有益菌增加时，废气便容易排出。

一日三餐中，尽量在早餐和午餐时吃多点食物，而在胃肠功能较弱的夜晚要注意减少食物量。

此外，压力也会导致肠内有害菌和废气的增加。担任有强烈的紧张和不快的情绪时，交感神经会兴奋，从而促进胃肠蠕动的副交感神经无法发挥作用，导致废气很难派出。大肠中的梭状芽孢杆菌会因焦虑的情绪而增加。所以要尽量避免压力的堆积，学会减压的方法。

消除体内废气的2种食物

红薯 – 促进排气，预防大肠癌 （排毒一身轻1和2理有讲到）

红薯（蒸）100g 主要成分
热量：131 kcal
食物纤维：3.8g
维他命C：20mg
胡萝卜素：27µg
维他命E：1.5mg
钾：490mg
钙：47mg

红薯中含有大量食物纤维素和葡糖苷可以增加便量的同时，能给肠的活动以强力的刺激，引起蠕动运动，促进排便，即使废气充满肠内，也去又将粪便挤出的力量。葡糖苷在小肠内不会被吸收而是直接运送到大肠，然后被细菌食用生成废气。

红薯如果连皮一起吃的话，效果会更好！薯皮中含有分解淀粉的酶，很容易消化而不会产生废气。表皮的食物纤维比较多，而且还有一种叫紫茉莉苷，存在于切红薯时流出的白色液体中，可以软化粪便，帮助排便。

红薯的维他命C和-胡萝卜素能将癌症的根源自由基无害化！~

富含乳酸菌的食物 – 防止有害气体的生成

乳酸菌最典型的有乳酸杆菌和保加利亚菌。这些有益菌会和有害菌（梭状芽孢杆菌和大肠菌）战斗强地盘！~

含有乳酸菌的食物：酸奶，乳酪，乳酸菌饮料，奶油，黑麦面包和酱油。

简单易行的其他疗法

瑜伽
1。 躺着，漆部贴在胸前，双手交叉抱住小腿。屏息5-10秒。
2。 一边呼气，一边进一步将漆部贴近胸前，头抬起，尽量使身体蹜成一团。
抱住两漆轻轻压迫胃肠，促进胃肠蠕动。对减肥也有益！~

体操
1。两手握住毛巾，分开与肩同宽。
2。漆盖不弯曲，两臂向上向后伸。腹部用力，上身向后，脚尖着地向前走12步。习惯后可以增加到30步。
3。结束后，躺着休息5分钟。
从腕部开始到两侧的胸肌，分布了由控制脾脏，心脏和小肠的穴位。双臂向后屈伸可以有效的刺激这些穴位。

宿便是癌症的温床

我们身体有着非常精妙的结构，可为什么无法排便的人不断增加？
最主要的原因就是饮食结构有问题。

近年来，人们一天三顿食物纤维的平均从以前的30gm减到大约只有15gm。
食物纤维少，产生的便量就少了，使得粪便容易在大肠中停留很长的时间。粪便中的水分被大肠过分吸收，就变成硬硬，难以排泄。可能会导致出血或引发痔疮。

另外生活变得过于方便，活动身体的机会减少。，也是便秘的原因。排便是通过肠的蠕动运动完成的，如实身体不动，肠的蠕动也会变得迟钝。

再有，一个不可一忽视的原因，就是压力。

New year, new law and new era...

This morning, I found out that the ministry of health central server had block the Facebook. After this I cant access my Facebook in my office computer anymore...what the hell...before this they already had block youtube, friendster, and all those website related to sex, game and streaming video...

Hope they dont block blog website...and MSN (they had block yahoo messenger as well) These is the only gateway i connected to the outside world...

A new beginng...

Finally...my health bar is climbing up to be full bar soon...

I had done all the document necessary for my registration of marry on the coming 14 of Feb...

This Wednesday i need to go down KL to attend a stupid KPI bengkel at HKL...the stupid things is they don't prepare place for us to stay...so i told them if can be excuse, i wont be attending this bengkel at all...cos they need us to bring a laptop each person...and i dont own one...either do my department own one...so no use for me to go without a laptop...

What a bad start of 2009...

Had been sick since the dawn or 1 of Jan...
and the symptoms keep on going till today...
but its getting better...

Hope after this will be a clear sky for me to sail through this new 2009...